朝 じゃがいもとひき肉のスープ煮トマトサラダ（トマト、豆腐、枝豆）白いごはんにブロッコリーと卵焼きのっけ 昼ブロッコリーと卵のガラスープ炒め白身魚の団子とナスのお浸しそうめん（鮭とにんじん） 夜おからほうれん草の胡麻和え豆腐サラダハンバーグ、…
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